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RECEITAS PARA DORMIR BEM

Título Original: Recetas para dormir bien
Autor: Eduard Estivill, Mirta Averbuch
Tradutor: Elza Maria Gasparotto
Editora: WMF Martins Fontes



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SINOPSE
Se você custa a pegar no sono, se dorme poucas horas ou não prega o olho a noite inteira; se todo dia levanta cansado; se você ou seu companheiro roncam; se você acabou de ter um bebê; se trabalha no turno da noite, ou acorda às quatro da manhã e não consegue voltar a dormir ... este livro tem a receita para resolver seu problema. Apoiados em anos de experiência, os autores deste manual apresentam receitas simples e eficazes para que nada lhe tire o sono. São receitas para diferentes ocasiões e etapas da vida, que vão ensinar você a prever, detectar e resolver os transtornos mais comuns, possibilitando melhorar a qualidade de seu descanso noturno. Para quem deseja mais bem-estar e qualidade de vida em seu dia a dia.


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